банк тестов

...


Английская диета Блюстителей веса


Диета под названием «блюстителей веса» – это такой уникальный клуб, чем-то напоминающий клуб анонимных шопоголиков. В последнее время эта диета приобрела невероятную популярность в Англии. Для жителей же нашей страны она пока чисто познавательная, хотя не факт, что кто-то уже не создал такой клуб. Во многих западных странах клубы борьбы с разнообразными вредными привычками – это вполне нормальное явление. К примеру, Ален Карр не только издал такие известные книги, как «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес», но и позаботился об организации сети клубов, направленных на борьбу с вредными привычками.

Данную диету 30 лет назад разработала Джейн Нидич. Благодаря этой диете стало возможно не только вызвать похудение, но и приучить человека к правильному питанию. А это, как известно, достигается в результате того, что ведется строгий контроль над съеденным, при этом подсчитывается каждая калория. В диете «блюстителей веса» вы сможете увидеть разнообразное меню, купить продукты для которого можно в любом магазине.

Постоянные встречи с другими людьми, страдающими лишним весом, обеспечивают отличную психологическую поддержку. Более того, в наше время выпускается журнал, где предлагают разнообразные рецепты и различные советы. Стратегия английской диеты рассматривает практически все варианты похудения, предоставляя возможность без вреда для организма снизить вес. Людей переключают на здоровое питание, учитывают образ жизни и психологию. Диета рассчитана на 1-2 месяца при похудении на 3-5 кг.

Английская диета «блюстителей веса»: меню



Завтрак: апельсиновый сок (120 мл), овсянка, приготовленная на воде, снятое молоко (150 г), кофе или чай.

Ланч: 90 г жаренных грибов плюс яйцо-пашот, кусочек тоста с маргарином, груша, кофе или чай.

Обед: поджаренная на гриле отбивная из ягненка, репчатый лук (90 г), тушеное яйцо плюс 1 ложка растительного масла, вермишель (180 г) плюс вареная морковь (90 г), небольшой апельсин, кофе или чай.

Ужин отменяется!

• Те люди, которые присоединились к данной программе похудения, могут спокойно ходить на собрание в своем районе и ежедневно получать дальнейшие инструкции.

• Член клуба получает полное описание диеты на день и ему рекомендуют, как лучше планировать парадные обеды и какую пищу употреблять в случае похода в ресторан.

• Членам клуба рекомендуют, каким лучше спортом заняться и как можно изменить представление о себе в хорошую сторону, так как очень важна психология похудения.

• Каждую неделю члены клуба взвешиваются и получают награды за потерю веса даже на 0,5 кг.

• Диета планируется исключительно специалистом и соответствует правильному питанию.



отзывы о сайте можно оставить на форум, рекомендации, рецепт и советы для похудения следует применять после консультации с врачем. в текстах используются термины: калорий, день, дней, лишний вес, кг. авторы сайта не гарантируют быстрые результаты. все тексты публикуются в ознакомительных целях. все права защищены ©
Банк психологических тестов постоянно пополняется. Новые тесты подходят для психодиагностики личностных качеств. Тесты могут ошибаться.
Онлайн тесты доступны без регистрации СМС принимаются со всех стран, включая Россия, Украина, Казахстан, зона ру, www, Москва, Киев, СБП. Все тесты на русском языке. Отдельно представлены тесты для мужчин и парней, тесты для женщин и девушек. Результаты тестов можно скачать и сохранить на свой компьютер. Заказ сертификаты с результатом не оплачивается как отдельная услуга, вы можете заказать его бесплатно. Все права защищены.
© 2007-2013 года. Список городов. Где, как, почему.
© info@vinnica.info © vinnica.info Сайт є приватною власністю © Google+ Nica Vin