пройти тест

...


Банановая диета


Ни для кого не секрет, что бананы – это очень полезный продукт, и в первую очередь для женщин. В них содержится триптофан, который постепенно превращается в серотонин, известный как «гормон счастья». Так что бананы способствуют улучшению настроения, расслабляют, успокаивают и уменьшают ПМС.

Бананы с целью похудеть можно есть даже без всяких диет. Вам будет вполне достаточно за двадцать минут до приема пищи съесть один банан. Таким образом вы снизите аппетит, а значит и меньше съедите. К тому же если вы еще откажетесь от вредных рафинированных продуктов, то похудеть в короткие сроке будет вполне реально. А результаты продержатся дольше.

В том случае, если вам нужно похудеть за 7 дней на 3-5 кг, то рекомендуется использовать банановую диету.

Стоит отметить, что бананы для этой диеты должны быть спелыми, лучше если у них будет тонкая кожура. Старайтесь лучше очищать бананы, избавляясь от нити и кончика. Неспелые бананы нельзя использовать для диеты.

Итак, меню банановой диеты



На протяжении всего дня вы должны съесть около 1,5 кг бананов. Данное количество стоит разделить на 4-6 приемов. При этом постоянно старайтесь употреблять как можно больше воды (простая вода, фруктовый или зеленый чай).

Другие продукты, включая творожные и молочные, во время соблюдения диеты употреблять нельзя.

Если наблюдается ухудшение самочувствия, то можете дополнительно съедать вареное яйцо или стакан каши, сделанной на воде без соли и сахара.

Если верить отзывам, то банановая диета для похудения является весьма эффективной. Многие женщины в день теряли до 1 кг веса. Благодаря тому, что бананы содержат огромное количество калия, они имеют легкий мочегонный эффект. Как следствие, это приводит к удалению избытка воды в организме. Вместе с тем банановая диета нормализует состояние кишечника, улучшаются свойства волос, кожи, ногтей.

Такая диета категорически противопоказана при хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени. Если вы сомневаетесь относительно ее соблюдения, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Нельзя повторять диету чаще, чем раз на полтора месяца.



отзывы о сайте можно оставить на форум, рекомендации, рецепт и советы для похудения следует применять после консультации с врачем. в текстах используются термины: калорий, день, дней, лишний вес, кг. авторы сайта не гарантируют быстрые результаты. все тексты публикуются в ознакомительных целях. все права защищены ©
Банк психологических тестов постоянно пополняется. Новые тесты подходят для психодиагностики личностных качеств. Тесты могут ошибаться.
Онлайн тесты доступны без регистрации СМС принимаются со всех стран, включая Россия, Украина, Казахстан, зона ру, www, Москва, Киев, СБП. Все тесты на русском языке. Отдельно представлены тесты для мужчин и парней, тесты для женщин и девушек. Результаты тестов можно скачать и сохранить на свой компьютер. Заказ сертификаты с результатом не оплачивается как отдельная услуга, вы можете заказать его бесплатно. Все права защищены.
© 2007-2013 года. Список городов. Где, как, почему.
© info@vinnica.info © vinnica.info Сайт є приватною власністю © Google+ Nica Vin