девушка в ванне

современные тесты

...


Горчичная диета


Данная диета является экзотической, ведь она способна не только избавить вас от лишнего веса, но и нормализовать обменные процессы, а также приучить организм к правильному питанию. Горчичная диета была разработана болгарскими диетологами еще в 70-х годах 19 века. Несмотря на то, что она не получила огромной популярности, ее эффективность достаточно высока. Всего за три дня вы расстанетесь с 1-2 кг. По мнению специалистов, диета прекрасно подходит в качестве разгрузочных дней (правда, нельзя слишком увлекаться).

Диета основана на применении мясных и кисломолочных продуктов, горчицы (сладкой, острой, зернистой).

Запрещается белый хлеб, сладкое, сахар, алкоголь.

Сидя на этой диете, женщине необходимо пить много жидкости (до 2,5 л в день).

Меню



Первый день

Завтрак: натуральный йогурт, два яйца, сваренных вкрутую, бездрожжевой хлебец с горчицей, кофе или чай (конечно же, без сахара, поскольку он запрещен).

Обед: 250 мл окрошки на кефире или йогурте, две отваренные сардельки, приправленные горчицей.

Ужин: салат из перца сладкого, творог 250 г (жирный).

Второй день

Завтрак: ветчина – 50 г, сырники из творога с горчицей и тмином, салат из черешкового сельдерея, куриного мяса и горчичного соуса, один стакан сока томатного.

Полдник: кофе или чай с хлебцем, наверх можно положить горчицы.

Ужин: салат, сделанный из зеленого лука и яиц, стакан йогурта или кефира.

Третий день

Завтрак: три сосиски, заправленные горчицей плюс огурец; кофе или чай (естественно, все без сахара).

Обед: суп-пюре с грибами (не больше 250 мл), нежирная свиная отбивная с горчицей, 250 г морковного сока.

Полдник: кофе или чай с хлебцем, который смазать горчицей.

Ужин: вкусная запеканка из творога с луком и тмином, стакан кефира.

Диета не должна быть дольше 3-5 дней. Данную диету стоит повторять не раньше чем через один месяц.

Также она имеет противопоказания: хронические заболевания внутренних органов, в первую очередь это касается почек, печени и желудочно-кишечного тракта.



отзывы о сайте можно оставить на форум, рекомендации, рецепт и советы для похудения следует применять после консультации с врачем. в текстах используются термины: калорий, день, дней, лишний вес, кг. авторы сайта не гарантируют быстрые результаты. все тексты публикуются в ознакомительных целях. все права защищены ©
Банк психологических тестов постоянно пополняется. Новые тесты подходят для психодиагностики личностных качеств. Тесты могут ошибаться.
Онлайн тесты доступны без регистрации СМС принимаются со всех стран, включая Россия, Украина, Казахстан, зона ру, www, Москва, Киев, СБП. Все тесты на русском языке. Отдельно представлены тесты для мужчин и парней, тесты для женщин и девушек. Результаты тестов можно скачать и сохранить на свой компьютер. Заказ сертификаты с результатом не оплачивается как отдельная услуга, вы можете заказать его бесплатно. Все права защищены.
© 2007-2018-2019 года. Список городов. Где, как, почему.
© info@vinnica.info © vinnica.info Сайт є приватною власністю © Google+ Nica Vin