Рассчитана бабушкина диета на неделю и потерю 4-5 кг лишнего веса.


Бабушкина диета.

Бабушкина диета очень часто встречается в интернете, она считается очень эффективной и поэтому стоит внимания. Правда, не до конца понятно, почему ее называют бабушкиной. Но как бы там ни было, а бабушка была у этой внучки довольно состоятельная, так как в диете содержится много сыра, мяса, овощи и яйца. В некоторой мере она напоминает разновидность кремлевской диеты – простая белковая диета, просто с ограничением углеводов. К тому же она имеет довольно жесткие условия. Соблюдать условия такой диеты не очень просто, однако потерять 4-5 кг лишнего веса вполне реально. Рассчитана она на неделю.

Рекомендуем на нашем сайте: индивидуальный конструктор диет онлайн.

Точно так же, как и во всех белковых диетах, особое внимание стоит уделить овощам. В том случае если их будет мало, вас ожидают запоры, и вы будете не раз проклинать эту бабашку с ее уникальной диетой.

Соблюдая диету, старайтесь употреблять много воды и ни в коем случае не переутомляйте свой организм. По опыту, на подобных диетах сложней всего приходится в первые дни. После этого организм адаптируется к новому режиму, и вам становится легче. Правда, вы должны понимать,что такие жесткие условия категорически нельзя соблюдать больше 7 дней.

Итак, меню бабушкиной диеты на 7 дней

Первый завтрак: одна чашка кофе (черный) или стакан чая (можете добавить в напитки немного сахара).

Второй завтрак: сыр (40 г).

Обед: мясо (не больше 120 г), поджаренное на сковородке без добавления масла, яйцо, сваренное вкрутую, сыр (20 г).

Полдник – точно такой же, как и 1-й завтрак.

Ужин – мясо (опять-таки не больше 120 г), овощной салат, сделанный на растительном масле, отвар мяты (перед сном, для снятия нервного напряжения).

Данную диету стоит повторять не раньше, чем через 2 недели.

При хронических заболеваниях "бабушкину диету" стоит применять с осторожностью, предварительно посоветовавшись со специалистом. Диету рекомендуется повторять не чаще, чем один раз в 1,5 месяца.

Если вы все-таки выбрали этот тип диеты, то важно, чтобы все условия были соблюдены четко, иначе положительного результата вы, точно, не увидите.




2011-08-25 09:59:33

Комментарии. Ваше мнение?
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap