Английская диета поможет похудеть и приучить к правильному питанию.


Английская диета Блюстителей веса.

Диета под названием «блюстителей веса» – это такой уникальный клуб, чем-то напоминающий клуб анонимных шопоголиков. В последнее время эта диета приобрела невероятную популярность в Англии. Для жителей же нашей страны она пока чисто познавательная, хотя не факт, что кто-то уже не создал такой клуб. Во многих западных странах клубы борьбы с разнообразными вредными привычками – это вполне нормальное явление. К примеру, Ален Карр не только издал такие известные книги, как «Легкий способ бросить курить» и «Легкий способ сбросить вес», но и позаботился об организации сети клубов, направленных на борьбу с вредными привычками.

Рекомендуем: На нашем сайте индивидуальный конструктор диет онлайн.

Данную диету 30 лет назад разработала Джейн Нидич. Благодаря этой диете стало возможно не только вызвать похудение, но и приучить человека к правильному питанию. А это, как известно, достигается в результате того, что ведется строгий контроль над съеденным, при этом подсчитывается каждая калория. В диете «блюстителей веса» вы сможете увидеть разнообразное меню, купить продукты для которого можно в любом магазине.

Постоянные встречи с другими людьми, страдающими лишним весом, обеспечивают отличную психологическую поддержку. Более того, в наше время выпускается журнал, где предлагают разнообразные рецепты и различные советы. Стратегия английской диеты рассматривает практически все варианты похудения, предоставляя возможность без вреда для организма снизить вес. Людей переключают на здоровое питание, учитывают образ жизни и психологию. Диета рассчитана на 1-2 месяца при похудении на 3-5 кг.

Английская диета «блюстителей веса»: меню

Завтрак: апельсиновый сок (120 мл), овсянка, приготовленная на воде, снятое молоко (150 г), кофе или чай.

Ланч: 90 г жаренных грибов плюс яйцо-пашот, кусочек тоста с маргарином, груша, кофе или чай.

Обед: поджаренная на гриле отбивная из ягненка, репчатый лук (90 г), тушеное яйцо плюс 1 ложка растительного масла, вермишель (180 г) плюс вареная морковь (90 г), небольшой апельсин, кофе или чай.

Ужин отменяется!

• Те люди, которые присоединились к данной программе похудения, могут спокойно ходить на собрание в своем районе и ежедневно получать дальнейшие инструкции.

• Член клуба получает полное описание диеты на день и ему рекомендуют, как лучше планировать парадные обеды и какую пищу употреблять в случае похода в ресторан.

• Членам клуба рекомендуют, каким лучше спортом заняться и как можно изменить представление о себе в хорошую сторону, так как очень важна психология похудения.

• Каждую неделю члены клуба взвешиваются и получают награды за потерю веса даже на 0,5 кг.

• Диета планируется исключительно специалистом и соответствует правильному питанию.




2011-08-25 10:00:54

Комментарии. Ваше мнение?
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap