Худейте с пользой!


Эффективное похудение возможно при помощи грейпфрутов, ведь мнение диетологов всего мира едино – этот экзотический фрукт обладает чудесным свойством расщепления жиров. Вот только язвенникам и людям, страдающим от каких-либо кишечных проблем, грейпфрутовая диета не подойдёт – возможно обострение болезни.

Если же вы все-таки решили испробовать подобную диету – лучше проконсультируйтесь со специалистом во избежание неприятных последствий, ведь существует огромное количество диет, и вы обязательно найдете свою диету.

Если говорить о полезных свойствах, то грейпфруты обладают огромным количеством полезных качеств, благотворно влияют на печень, способны к понижению давления, восстанавливают силы организма. За счёт содержания в своём составе витаминов А и С, грейпфрут рекомендован гипертоникам и людям, страдающим от сердечной недостаточности.

Вариаций на тему грейпфрутовых диет очень много, но, по сути, все они сводятся к одному и тому же – перед каждой едой следует съедать половину плода грейпфрута, которые будут эффективно сжигать большую часть поглощённых после этого калорий. Следует подсчитывать потребляемый за день калораж пищи, чтобы не превышать допустимую при диете норму – 800 ккал в день. Конечно, вы будете при этом страдать от острого чувства голода, но ведь красота, как известно, требует жертв!

С помощью этой диеты реально сбросить за неделю от трёх до четырёх килограммов. Но не увлекайтесь чересчур: ведь все хорошо в меру, а здоровый организм – важнее всего.

Ещё один продукт, помогающий организму в сжигании жиров, это яблочный уксус. Его полезные свойства давно всем известны. Но, в отличие от грейпфрута, яблочный уксус следует принимать не до, а после приёма пищи, не чаще, чем три раза в день по одной десертной ложке. То есть после того, как вы поели, разбавьте ложку уксуса половиной стакана воды и выпейте залпом, так как вкус вам вряд ли понравится.

Здесь ситуация как и с грейпфрутом: если у вас повышенная кислотность в желудке или имеется склонность к язвенным болезням, проконсультируйтесь со специалистом или подберите другой вариант диеты.

Совет тем, кто очень хочет быстро похудеть – худейте, пробуйте разные диеты, но делайте это с умом, чтобы впоследствии не пришлось расплачиваться за красоту своим здоровьем.




Читайте также на нашем сайте: 2017-12-24 03:00:00

Комментарии. Ваше мнение?
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap