Диета Монтиньяка, отзывы, меню, рекомендации


Данная диета заключается в применении раздельного питания. То есть желающим похудеть предлагают углеводы и жиры употреблять отдельно.

Для этого следует распределить свой рацион таким образом, чтобы пища, содержащая большое количество углеводов не находилась рядом с пищей с содержанием жиров.

И одновременный прием разнообразной пищи не допускается. Диета Монтиньяка на самом деле является достаточно эффективной с первых же дней ее применения.

Но при такой диете вводится строгое ограничение на употребление таких продуктов как сладости, всевозможные специи и пряности. Но плюсом диеты все - таки служит тот факт, что количество пищи, которую вы принимаете, не ограничивается.

Также преимущество этой диеты заключается в том, что она совместима с вашим обычным образом жизни. Для более эффективного результата предлагается заниматься физическими нагрузками, которые способствуют усилению эффекта.

Также не забывается пить витамины, чтобы организм полил все, что он не может получить в период диеты. Но тем не менее злоупотреблять такой диетой не рекомендуется так как в процессе диеты организм не получает необходимые для него жиры. Такой факт может пагубно отобразиться на состоянии здоровья.

Также диету Мишеля Монтиньяка не рекомендуют использовать девушкам моложе 25 лет.




Читайте также на нашем сайте: 2017-12-24 13:00:00

Комментарии. Ваше мнение?
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap