Горчичная диета нормализует обменные процессы.


Горчичная диета.

девушка в ванне

Данная диета является экзотической, ведь она способна не только избавить вас от лишнего веса, но и нормализовать обменные процессы, а также приучить организм к правильному питанию. Горчичная диета была разработана болгарскими диетологами еще в 70-х годах 19 века. Несмотря на то, что она не получила огромной популярности, ее эффективность достаточно высока. Всего за три дня вы расстанетесь с 1-2 кг. По мнению специалистов, диета прекрасно подходит в качестве разгрузочных дней (правда, нельзя слишком увлекаться).

Рекомендуем не покидая сайт: Персональная диета онлайн

Диета основана на применении мясных и кисломолочных продуктов, горчицы (сладкой, острой, зернистой).

Запрещается белый хлеб, сладкое, сахар, алкоголь.

Сидя на этой диете, женщине необходимо пить много жидкости (до 2,5 л в день).

Меню Горчичной диеты по дням.

Первый день

Завтрак: натуральный йогурт, два яйца, сваренных вкрутую, бездрожжевой хлебец с горчицей, кофе или чай (конечно же, без сахара, поскольку он запрещен).

Обед: 250 мл окрошки на кефире или йогурте, две отваренные сардельки, приправленные горчицей.

Ужин: салат из перца сладкого, творог 250 г (жирный).

Второй день

Завтрак: ветчина – 50 г, сырники из творога с горчицей и тмином, салат из черешкового сельдерея, куриного мяса и горчичного соуса, один стакан сока томатного.

Полдник: кофе или чай с хлебцем, наверх можно положить горчицы.

Ужин: салат, сделанный из зеленого лука и яиц, стакан йогурта или кефира.

Третий день

Завтрак: три сосиски, заправленные горчицей плюс огурец; кофе или чай (естественно, все без сахара).

Обед: суп-пюре с грибами (не больше 250 мл), нежирная свиная отбивная с горчицей, 250 г морковного сока.

Полдник: кофе или чай с хлебцем, который смазать горчицей.

Ужин: вкусная запеканка из творога с луком и тмином, стакан кефира.

Диета не должна быть дольше 3-5 дней. Данную диету стоит повторять не раньше чем через один месяц.

Также она имеет противопоказания: хронические заболевания внутренних органов, в первую очередь это касается  почек, печени и желудочно-кишечного тракта.




2013-07-07 21:17:15

Комментарии. Ваше мнение?
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap