О похудении и диетах


Если вам важно быстро похудеть, то стоит попробовать молочно-банановую диету. На ней вы очень легко сможете сбросить 3 кг всего лишь за 3 дня, причем все это время вы будете чувствовать себя комфортно. Данная диета очень простая, сытная и отлично переносится.

Данная диета является довольно жестким вариантом, рассчитанным на 10 дней (в случае большего соблюдения вы можете навредить своему здоровью). Точно так же, как и все малоуглеводные диеты, диета любителей мяса считается эффективной (потеря веса 5-7 кг) при точном соблюдении рекомендаций.

Есть много диет, в основе которых лежат овощные супы. Такие диеты отличаются легкой переносимостью, они, как правило, хорошо сбалансированы и эффективно справляются с похудением. Длительность таких диет составляет не больше двух недель.

Весьма приятная и высокоэффективная диета. Ни для кого не секрет, что супы ускоряют обменные процессы, а также обладают стимулирующим действием на пищеварительную систему. Тем, кто любит суп, очень повезло, ведь в этой диете его можно есть три раза в день.

Данная диета не направлена на то, чтобы вы похудели, но зато она обязательно повлияет на ваше настроение. Ведь довольно часты случаи, когда женщина впадает в депрессию и начинает есть все, что только попадается ей под руку, что может привести к ожирению и дальнейшему прогрессированию депрессии.

Наверное нет проще диеты, чем водная. Применяя ее для похудения, вам не придется абсолютно ничего менять в качестве и количестве потребляемых продуктов. Никаких ощущений голода, тот самый режим питания. Единственное – вам придется пересмотреть правила потребления воды.

актриса
Вы хотите срочно похудеть? Тогда обратите внимание на жокейскую диету. Она относится к быстрым диетам и отлично подходит в тех ситуациях, когда женщине очень быстро нужно согнать вес перед каким-то событием в ее жизни.

актриса
Помимо быстрого варианта актерской диеты на 4 дня, есть еще более длительный – двухнедельный. Несмотря на то, что эта диета является продолжительнее, условия все равно остались довольно жесткими. Правда, за время диеты вы сможете похудеть на 8-10 кг.

Эта диета очень популярная, но непростая в применении. Специалисты рекомендуют ее тем женщинам, которые хотят решительно похудеть за короткие сроки. Все продукты можно приобрести в каждом супермаркете. При соблюдении диеты вам придется отказаться от алкоголя и сладкого, при этом стараться как можно чаще пить воду.

заменить калорийную еду
Шоколад, чипсы, круассаны и чипсы содержат в себе много калорий. Но как быть, ведь они такие вкусные? Рекомендации от специалистов помогут вам найти малокалорийную альтернативу этим продуктам, которую бы вы могли употреблять в пишу без угрызения совести.
"1" "2" "3" "4" "5" "6" "7" "8" "9" "10"
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap