О похудении и диетах


Ни для кого не секрет, что в первую очередь жиры откладываются на ягодицах и бедрах. И если вы ничего не будете с этим делать, то бедра по своему внешнему виду будут напоминать брюки галифе.

Данная диета является довольно жестким вариантом, рассчитанным на 10 дней (в случае большего соблюдения вы можете навредить своему здоровью). Точно так же, как и все малоуглеводные диеты, диета любителей мяса считается эффективной (потеря веса 5-7 кг) при точном соблюдении рекомендаций.

Если вам важно быстро похудеть, то стоит попробовать молочно-банановую диету. На ней вы очень легко сможете сбросить 3 кг всего лишь за 3 дня, причем все это время вы будете чувствовать себя комфортно. Данная диета очень простая, сытная и отлично переносится.

Весьма приятная и высокоэффективная диета. Ни для кого не секрет, что супы ускоряют обменные процессы, а также обладают стимулирующим действием на пищеварительную систему. Тем, кто любит суп, очень повезло, ведь в этой диете его можно есть три раза в день.

Есть много диет, в основе которых лежат овощные супы. Такие диеты отличаются легкой переносимостью, они, как правило, хорошо сбалансированы и эффективно справляются с похудением. Длительность таких диет составляет не больше двух недель.

Наверное нет проще диеты, чем водная. Применяя ее для похудения, вам не придется абсолютно ничего менять в качестве и количестве потребляемых продуктов. Никаких ощущений голода, тот самый режим питания. Единственное – вам придется пересмотреть правила потребления воды.

актриса
Вы хотите срочно похудеть? Тогда обратите внимание на жокейскую диету. Она относится к быстрым диетам и отлично подходит в тех ситуациях, когда женщине очень быстро нужно согнать вес перед каким-то событием в ее жизни.

заменить калорийную еду
Шоколад, чипсы, круассаны и чипсы содержат в себе много калорий. Но как быть, ведь они такие вкусные? Рекомендации от специалистов помогут вам найти малокалорийную альтернативу этим продуктам, которую бы вы могли употреблять в пишу без угрызения совести.

Все мы знаем о том, какие полезные свойства имеет вишня. Она способствует похудению, очищает организм, лечит суставы, укрепляет сердце. Именно поэтому в сезон созревания плодов очень полезно «посидеть» два-три для на вишневой диете.

актриса
Помимо быстрого варианта актерской диеты на 4 дня, есть еще более длительный – двухнедельный. Несмотря на то, что эта диета является продолжительнее, условия все равно остались довольно жесткими. Правда, за время диеты вы сможете похудеть на 8-10 кг.
"1" "2" "3" "4" "5" "6" "7" "8" "9" "10"
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap