О похудении и диетах


Есть много диет, в основе которых лежат овощные супы. Такие диеты отличаются легкой переносимостью, они, как правило, хорошо сбалансированы и эффективно справляются с похудением. Длительность таких диет составляет не больше двух недель.

Данная диета является довольно жестким вариантом, рассчитанным на 10 дней (в случае большего соблюдения вы можете навредить своему здоровью). Точно так же, как и все малоуглеводные диеты, диета любителей мяса считается эффективной (потеря веса 5-7 кг) при точном соблюдении рекомендаций.

Весьма приятная и высокоэффективная диета. Ни для кого не секрет, что супы ускоряют обменные процессы, а также обладают стимулирующим действием на пищеварительную систему. Тем, кто любит суп, очень повезло, ведь в этой диете его можно есть три раза в день.

Данная диета не направлена на то, чтобы вы похудели, но зато она обязательно повлияет на ваше настроение. Ведь довольно часты случаи, когда женщина впадает в депрессию и начинает есть все, что только попадается ей под руку, что может привести к ожирению и дальнейшему прогрессированию депрессии.

Такие разные калории
Исследования ученых показали, что диета, которая замедляет концентрацию сахара в крови после приема еды, показывают лучшие результаты по уменьшению веса, нежели диеты с низким содержанием жиров.

Наверное нет проще диеты, чем водная. Применяя ее для похудения, вам не придется абсолютно ничего менять в качестве и количестве потребляемых продуктов. Никаких ощущений голода, тот самый режим питания. Единственное – вам придется пересмотреть правила потребления воды.

актриса
Вы хотите срочно похудеть? Тогда обратите внимание на жокейскую диету. Она относится к быстрым диетам и отлично подходит в тех ситуациях, когда женщине очень быстро нужно согнать вес перед каким-то событием в ее жизни.

актриса
Помимо быстрого варианта актерской диеты на 4 дня, есть еще более длительный – двухнедельный. Несмотря на то, что эта диета является продолжительнее, условия все равно остались довольно жесткими. Правда, за время диеты вы сможете похудеть на 8-10 кг.

Эта диета очень популярная, но непростая в применении. Специалисты рекомендуют ее тем женщинам, которые хотят решительно похудеть за короткие сроки. Все продукты можно приобрести в каждом супермаркете. При соблюдении диеты вам придется отказаться от алкоголя и сладкого, при этом стараться как можно чаще пить воду.

заменить калорийную еду
Шоколад, чипсы, круассаны и чипсы содержат в себе много калорий. Но как быть, ведь они такие вкусные? Рекомендации от специалистов помогут вам найти малокалорийную альтернативу этим продуктам, которую бы вы могли употреблять в пишу без угрызения совести.
"1" "2" "3" "4" "5" "6" "7" "8" "9" "10"
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap