О похудении и диетах


Очень сложно подсчитать, сколько раз в год девушка мечтает изменить форму своих ягодиц и бедер. Некоторые из них ради своей фигуры даже готовы лечь под нож. По мнению специалистов, придать бедрам хорошую форму можно не только такими радикальными методами. Ниже вы сможете увидеть диету, благодаря которой вы сделаете это самостоятельно, потратив всего лишь 14 дней.

Чем полезен йогурт
Все знают, что йогурт полезен как для взрослых, так и для малышей. Для последних это сбалансированный источник, жиров, белков, минералов и углеводов, поданный в том виде, в котором его любят детишки. В свою очередь для пожилых людей, которые имеют дефицит лактазы и более чувствительный кишечник, йогурт также считается ценным продуктом питания.

Вся правда о транс-жирах
Не так давно в заведениях быстрого питания повара при жарке использовали в основном тропические масла или богатый жирами говяжий жир. Но как только потребителям стало известно о том, что употребление насыщенных жиров может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний, во всех ресторанах стали применять гидрогенизированные растительные масла, которые в своем составе содержали транс-жиры.

Многие женщины любят гранаты, но, после того как они узнают про их полезные свойства, любить они их будут еще больше. Благодаря последним исследованиям ученых стало известно, что гранаты – это еще одни продукт, который эффективно справляется с лишним весом.

Еврейскую диету можно смело отнести к чисто национальным диетам, при ее разработке использовались некоторые моменты из религии иудеев.

продукты из кокоса
Кокосовую диету специалисты относят к экзотическим диетам. К сожалению, кокосы в нашей стране не растут, поэтому у нас нет избытка кокосового масла, которое, кстати, и является основой диетического питания.

Продукты в которых много клетчатки
Продукты с высоким содержанием клетчатки способны обеспечить надежную защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. Это в большей степени касается женского населения. Ученые обследовали 20 000 жителей (12 535 женщин и 8139 мужчин) в возрасте от 44 до 74 лет. При этом ни один из участников не жаловался на сердечно-сосудистые заболевания и не встречался с сахарным диабетом, а также все имели стабильные пищевые привычки.

пищевая аллергия
Чаще всего аллергические реакции у взрослых людей вызывают следующие продукты питания: креветки, рыба, крабы, омары, арахис, яйца, орехи пекан или грецкие орехи. У детей аллергические реакции в большинстве случае вызывают молоко, яйца, арахис, пшеница.

укрепить здоровье
Существует множество советов и рекомендаций о том, как быть здоровым. Но последнее исследование доказало, что если человек изменит всего лишь две привычки, то он сможет постоянно держать себя в форме: оторвитесь от кровати и ешьте побольше фруктов и овощей.

Пышные формы
Как употребление большого количества пищи провоцирует ожирение, так и боязнь нехватки еды может привести точно к такому же результату. Это доказали недавние исследования ученых. Страх не иметь достаточного количества еды, чтобы прокормить свою семью или себя, часто наблюдается в малообеспеченных семьях, члены которых в большинстве случаев страдают избыточным весом.
"1" "2" "3" "4" "5" "6" "7" "8" "9" "10"
Обзор сети
...


Рекомендуем
.

Читайте в рубрике О похудении и диетах



Психологическое тестирование дает Вам преимущество!
.

sitemap